martes, 20 de diciembre de 2011

SOS FILIPINAS Y PREVENCION POR LA OLA DE CALOR EN ARGENTINA BEBIDAS PARA SOPORTAR ALTAS TEMPERATURAS EN SALUD


 
Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, sin embargo, anualmente muchas personas sucumben al calor extremo. Las personas se enferman por exposición al calor cuando sus cuerpos no pueden compensar el calor ni enfriarse adecuadamente. El cuerpo normalmente se enfría al sudar. Pero en ciertas condiciones, solamente sudar no es suficiente. En estos casos, la temperatura corporal de una persona aumenta rápidamente. Cuando las temperaturas corporales son muy elevadas, pueden dañar el cerebro u otros órganos vitales.
Son diversos los factores que afectan la capacidad del cuerpo para mantenerse fresco durante los días de calor. Cuando la humedad es alta, el sudor no se evapora con suficiente rapidez, lo que impide que el cuerpo libere el calor rápidamente. Otras condiciones relacionadas con el riesgo incluyen la edad, obesidad, fiebre, deshidratación, enfermedades del corazón, enfermedad mental, mala circulación, eritema solar (quemaduras de sol), uso de algunos medicamentos con receta médica y consumo de alcohol.
Debido a que las muertes relacionadas con el calor son prevenibles, la gente debe saber quién corre mayor peligro y qué acciones se pueden tomar para prevenir las enfermedades y muertes relacionadas con el calor. Las personas mayores, las muy jóvenes y aquellas con enfermedades mentales y enfermedades crónicas son las más susceptibles. Sin embargo, hasta las personas jóvenes y saludables pueden sucumbir al calor si realizan actividades físicas extenuantes cuando hace calor. El aire acondicionado constituye el mejor factor de protección contra las enfermedades y las muertes relacionadas con el calor. Si una casa no tiene aire acondicionado, se puede reducir el riesgo de contraer una enfermedad por calor pasando más tiempo en establecimientos públicos con aire acondicionado.
Las actividades realizadas durante el verano, sean éstas en los parques o en una obra de construcción, deben ser equilibradas con medidas que apoyen los mecanismos de enfriamiento del organismo y ayuden a prevenir las enfermedades relacionadas con el calor. Este panfleto indica cómo prevenir y reconocer los problemas de salud relacionados con el calor y cómo lidiar con ellos.
¿Qué es el calor extremo?
El calor extremo se define como temperaturas que se sitúan en 10 grados o más por encima de la temperatura alta promedio para una región y permanecen así por varias semanas. Cuando el aire húmedo y nebuloso en la superficie terrestre queda atrapado en una "cúpula" de presión atmosférica alta, se producen condiciones atmosféricas húmedas y sofocantes, lo que empeora la incomodidad producida por las altas temperaturas. Mientras que las condiciones excesivamente secas y calientes pueden provocar tormentas de polvo y disminuir la visibilidad. Las sequías se dan cuando no caen lluvias sustanciales por un largo período. Una ola de calor aunada a la sequía produce una situación muy peligrosa.
Durante la temporada de calor
Para proteger su salud cuando las temperaturas son extremadamente altas, recuerde mantenerse fresco y usar el sentido común. Los siguientes consejos le serán útiles:
Beba líquidos en abundancia
Durante las temporadas de mucho calor, debe ingerir más líquidos, independientemente de su nivel de actividad. No espere a tener sed para beber. Si realiza ejercicios intensos en un ambiente caluroso, beba de dos a cuatro vasos (16-32 onzas) de líquidos frescos cada hora.
Advertencia: si su médico le limita en general la cantidad de líquido que puede beber o le ha recetado pastillas diuréticas, pregúntele cuánto debería beber cuando hace calor.
No beba líquidos que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, pues en realidad le hacen perder más líquido corporal. Además, evite las bebidas muy frías porque pueden causar calambres estomacales.
Reponga sales y minerales
La sudoración excesiva hace que el cuerpo pierda sales y minerales. Estos elementos son necesarios para su organismo, por lo que debe reponerlos. Si tiene que hacer ejercicios, tome de dos a cuatro vasos de líquidos fríos sin alcohol cada hora. Las bebidas deportivas pueden reponer las sales y los minerales que pierde al sudar. Sin embargo, si usted mantiene una dieta baja en sal, hable con su médico antes de tomar bebidas deportivas o pastillas de sal.
Use ropa adecuada y protector solar
Vístase lo más ligero posible cuando esté en casa. Prefiera ropa holgada, ligera y de colores claros. Los eritemas solares (quemaduras solares) reducen la capacidad del cuerpo para enfriarse y hacen que pierda líquido. También producen dolor y daños a la piel. Si necesita salir, protéjase del sol llevando puesto un sombrero de ala ancha (que también lo mantiene más fresco) y anteojos de sol y aplíquese protector solar de Factor 15 o más alto (los productos más eficaces indican “amplio espectro” o “protección contra UVA/UVB” en sus etiquetas) 30 minutos antes de salir. Aplíquese nuevamente el protector solar según las indicaciones del envase.
Planifique cuidadosamente las actividades al aire libre
Si necesita estar afuera, trate de limitar sus actividades a las horas de la mañana y del atardecer. Trate de descansar a la sombra de manera que su termostato corporal tenga la oportunidad de recuperarse.
Controle su ritmo de actividad
Si no está acostumbrado a trabajar o a hacer ejercicios en un ambiente caluroso, comience despacio y aumente el ritmo poco a poco. Si el esfuerzo excesivo en un ambiente caluroso acelera su ritmo cardiaco y dificulta su respiración, INTERRUMPA toda actividad. Vaya a un área fresca, o al menos a la sombra, y descanse, en especial si sufre mareos, confusión, debilidad o pérdida del conocimiento.
Permanezca en ambientes cerrados y frescos
Permanezca adentro y, si es posible, en un lugar con aire acondicionado. Si su casa no tiene aire acondicionado, vaya a un centro comercial o a la biblioteca pública, pues incluso unas pocas horas en un ambiente con aire acondicionado pueden ayudar a su cuerpo a mantenerse más fresco cuando vuelva al calor. Averigüe con su departamento de salud local si existen albergues de refugio para protegerse del calor en su área. Los ventiladores eléctricos pueden proporcionar comodidad, pero cuando la temperatura llega casi a los 100°F (cerca de los 35°C), los ventiladores no son suficientes para evitar que sobrevengan enfermedades relacionadas con el calor. Una mejor manera para mantenerse fresco es ducharse o bañarse con agua fría o trasladarse a un lugar con aire acondicionado. Utilice menos la estufa y el horno para mantener más baja la temperatura de su casa.
Acuerde un sistema de cuidado mutuo con sus amigos ("Buddy System")
Cuando esté trabajando a altas temperaturas, esté pendiente de sus compañeros de trabajo y pídale a alguien que haga lo mismo con usted. Las enfermedades inducidas por el calor pueden crear confusión o pérdida del conocimiento en una persona. Si usted tiene 65 años de edad o más, pídale a un amigo o familiar que se comunique con usted dos veces al día durante las olas de calor. Si usted conoce a alguien de esta edad, vigílelo por lo menos dos veces al día.
Vigile a los más susceptibles
Aun cuando cualquier persona puede sufrir en cualquier momento una enfermedad relacionada con el calor, algunas de ellas son más susceptibles que otras.
Los bebés y los niños de hasta cuatro años de edad son sensibles a los efectos de las altas temperaturas y necesitan que otros les regulen el ambiente y suministren suficientes líquidos.
 
Las personas de 65 años de edad en adelante no pueden compensar el estrés por calor de manera eficaz y puede que sientan menos los cambios de temperatura y no reaccionen.
 
Es probable que las personas con sobrepeso sean propensas a enfermarse por calor debido a su tendencia a retener más calor corporal.
 
Las personas que se ejercitan o trabajan demasiado pueden deshidratarse y ser susceptibles a enfermarse por calor.
 
El calor extremo puede afectar a las personas que tienen una enfermedad física, especialmente una afección cardiaca o hipertensión arterial, o las que toman ciertos medicamentos, tales como antidepresivos o medicinas contra el insomnio, o tienen problemas de circulación.
Visite a los adultos expuestos a mayor riesgo al menos dos veces al día y observe cuidadosamente si presentan síntomas de agotamiento por calor o golpe de calor. Los bebés y los niños pequeños, por supuesto, deben ser observados con mayor frecuencia.
Adáptese al medio ambiente
Sepa que su cuerpo se estresará con cualquier cambió imprevisto de temperatura, como las olas de calor a principio del verano. Su tolerancia al calor será mayor si limita la actividad física hasta acostumbrarse al calor. Si viaja a un sitio con un clima más caliente, aclimátese por unos días antes de hacer cualquier ejercicio vigoroso y aumente el ritmo de actividad poco a poco.
Utilice el sentido común
Recuerde mantenerse fresco y utilizar el sentido común.
Evite las comidas calientes y pesadas, pues aumentan el calor corporal.
Beba en abundancia y reponga las sales y los minerales en su cuerpo.
Vista a los bebés y niños con ropa fresca y holgada y cúbrales la cabeza y la cara con un sombrero o una sombrilla.
Limite la exposición al sol en las horas de medio día y en sitios expuestos a mucho sol, como las playas.
No deje a los bebés, los niños ni a las mascotas en un automóvil estacionado.
Ofrezca a las mascotas suficiente agua fresca y deje el agua a la sombra.
Emergencias de salud durante los días de mucho calor
Inclusive temporadas cortas con altas temperaturas pueden causar graves problemas de salud. Hacer mucho en un día de mucho calor, estar mucho tiempo al sol o en un sitio demasiado caliente puede provocar una enfermedad por calor. Entérese de cuáles son los síntomas de los trastornos ocasionados por el calor y de la sobre-exposición al sol y esté listo para dar los primeros auxilios.
Golpe de calor
El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura. La temperatura corporal se eleva rápidamente, el mecanismo del sudor falla y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse. La temperatura del cuerpo puede llegar hasta los 106°F (41°C) o más en 10 a 15 minutos. La insolación puede provocar la muerte o algún tipo de discapacidad permanente si no es tratada de inmediato.
Cómo reconocer el golpe de calor
Las señales de golpe de calor varían, pero pueden incluir algunas de las siguientes:
Una temperatura corporal extremadamente elevada (superior a los 103°F o 39.5°C tomada por vía oral)
Piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor)
Pulso rápido y fuerte
Dolor de cabeza palpitante
Mareo
Náuseas
Confusión
Pérdida del conocimiento
Qué hacer
Si observa alguno de estos síntomas, puede que se trate de una emergencia mortal. Pídale a alguien que solicite ayuda médica inmediata mientras usted empieza a enfriar a la víctima. Haga lo siguiente:
Lleve a la víctima a un área sombreada.
Enfríe a la víctima rápidamente utilizando cualquier método disponible. Por ejemplo, sumerja a la persona en una tina con agua fría; colóquela bajo una ducha fría; rocíela con agua fría con una manguera de jardín; aplíquele compresas de agua fría; o, si la humedad es baja, envuelva a la víctima en una sábana mojada y abaníquela vigorosamente.
Esté atento a la temperatura corporal y siga tratando de bajar la temperatura hasta los 101-102°F (entre 38°C y 39°C).
Si el personal médico de emergencia tarda en llegar, llame al servicio de urgencias de un hospital y pídale instrucciones adicionales.
No le ofrezca de beber a la víctima.
Consiga asistencia médica lo antes posible.
Algunas veces, los músculos de la víctima se contraen involuntariamente a consecuencia del golpe de calor. Si esto sucede, trate de que la víctima no se lastime, pero no le coloque ningún objeto en la boca ni le dé de beber. Si vomita, coloque a la víctima de costado para mantener las vías respiratorias despejadas.
Agotamiento por calor
El agotamiento por calor es una enfermedad por calor más leve que puede aparecer después de varios días de exposición a altas temperaturas y una inadecuada o insuficiente reposición de líquidos. Es la respuesta del organismo a la pérdida excesiva de agua y de sales a través del sudor. Quienes tienden más al agotamiento por calor son los ancianos, las personas con hipertensión arterial y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos.
Cómo reconocer el agotamiento por calor
Entre las señales de agotamiento por calor figuran las siguientes:
Sudor copioso
Palidez
Calambres musculares
Cansancio
Debilidad
Mareo
Dolor de cabeza
Náuseas o vómitos
Desmayo
Es probable que la piel esté fría y húmeda. El pulso de la víctima será rápido y débil y la respiración será rápida y superficial. Si no se atiende el agotamiento por calor, puede convertirse en golpe de calor. Busque atención médica de inmediato si la víctima presenta alguna de las siguientes condiciones:
Los síntomas son graves
La víctima tiene problemas cardiacos o hipertensión arterial
De no ser así, ayude a la víctima a enfriarse y busque atención médica si los síntomas empeoran o duran más de 1 hora.
Qué hacer
Entre las medidas de enfriamiento que pueden resultar eficaces figuran las siguientes:
Bebidas frescas, sin alcohol, según las recete el médico
Descanso
Ducha, baño o baño de esponja con agua fría
Un ambiente con aire acondicionado
Ropa ligera
Calambres por calor
Los calambres por calor afectan generalmente a las personas que sudan mucho cuando practican actividades físicas intensas. Este sudor agota la sal y la humedad del cuerpo. El bajo nivel de sal en los músculos produce calambres dolorosos. Los calambres por calor también pueden ser un síntoma de agotamiento por calor.
Cómo reconocer los calambres por calor
Los calambres por calor son dolores o espasmos musculares, que generalmente ocurren en el abdomen, los brazos o las piernas y que pueden estar asociados a una actividad extenuante. Si usted tiene problemas cardiacos o sigue una dieta baja en sodio, recurra a la atención médica para tratar los calambres.
Qué hacer
Si no necesita atención médica, siga los siguientes pasos:
Pare toda actividad y siéntese con tranquilidad en un lugar fresco.
Beba un jugo liviano o una bebida deportiva.
No reanude actividades extenuantes sino hasta algunas horas después de que hayan cesado los calambres, porque un esfuerzo adicional puede causar agotamiento por calor o golpe de calor.
Busque atención médica si los calambres no desaparecen en una hora.
Eritema solar
Debe evitarse el eritema solar (quemadura solar) porque daña la piel. Aunque en general produce poca molestia y se cura a menudo en aproximadamente una semana, un eritema más grave puede requerir atención médica.
Cómo reconocer el eritema solar
Los síntomas del eritema solar son bien conocidos: la piel se vuelve roja, adolorida y anormalmente caliente después de estar expuesta al sol.
Qué hacer
Consulte a un médico si el eritema afecta a un bebé de menos de 1 año de edad o si se observan los síntomas siguientes:
Fiebre
Ampollas llenas de líquido
Dolor fuerte
Recuerde también estos consejos al tratar el eritema solar:
Evite exponerse nuevamente al sol.
Aplique compresas frías o sumerja la parte quemada por el sol en agua fría.
Aplique loción humectante a las partes afectadas. No utilice bálsamos, mantequilla ni ungüentos.
No rompa las ampollas.
Sarpullido por calor
El sarpullido por calor es una irritación de la piel ocasionada por el sudor excesivo en clima cálido y húmedo. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común entre los niños pequeños.
Cómo reconocer el sarpullido por calor
El sarpullido por calor tiene la apariencia de un conjunto de granitos enrojecidos o de pequeñas ampollas. Es más probable que aparezca en el cuello, la parte superior del pecho, las ingles, debajo de los senos y los pliegues de los codos.
Qué hacer
El mejor tratamiento consiste en buscar un lugar más fresco y menos húmedo. Mantenga la parte afectada seca. Puede utilizar talco para mayor comodidad, pero evite los ungüentos y las cremas porque conservan el calor y la humedad de la piel y pueden empeorar la situación.
El tratamiento del sarpullido por calor es sencillo y en general no requiere de atención médica. Otros problemas relacionados con el calor pueden ser mucho más graves.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 1600 Clifton Rd, Atlanta, GA 30333, USA
800-CDC-INFO (800-232-4636) •  888-232-6348 (TTY)Esta información es cortesía de la Rama Estudios de Salud del NCEH (en inglés).


¿Está usted preparado para una ola de calor?
Esto es lo que pueden hacer usted y su familia para prepararse:
Sepa qué significan los siguientes términos...
Ola de calor: Periodo prolongado de calor y humedad excesivos durante el que el Servicio Nacional de Meteorología refuerza sus procedimientos para alertar al público.
Índice de calor: Cantidad de grados Fahrenheit que indica el nivel del calor que se siente cuando la humedad relativa se suma a la temperatura atmosférica actual. La exposición directa a los rayos del sol puede aumentar el índice de calor unos 15º F.
Calambres por calor: Dolores y espasmos musculares debidos a esfuerzos intensos. Aunque son los menos graves, son una señal de que el cuerpo tiene problemas debido al calor.
Agotamiento por calor: Ocurre típicamente cuando las personas hacen ejercicios intensos o trabajan en un lugar caluroso y húmedo que contribuye a la pérdida de líquidos corporales mediante la perspiración profusa. El riego sanguíneo a la piel aumenta, disminuyendo el riego sanguíneo a los órganos vitales. Esto puede causar una forma de estado de choque leve. Si no se trata, la víctima puede padecer una insolación.
Insolación: Puede poner en peligro la vida. El sistema regulatorio de la temperatura de la víctima, que refresca el cuerpo mediante la pers-piración, deja de funcionar. La temperatura del cuerpo puede ascender tanto que puede causar daño cerebral y muerte si el cuerpo no es refrescado rápidamente.
Golpe de calor: Otro término para la insolación.
Si se prevee o está sucediendo una ola de calor...
Vaya más despacio. Evite las actividades intensas. Si las debe realizar, hágalo durante el periodo más fresco del día, entre las 4 y las 7 de la mañana.
Quédese en casa el máximo tiempo posible. Si no tiene aire acondicionado, quédese en la planta más baja, lejos de los rayos de sol. Trate de ir diariamente durante algunas horas a un edificio público que tenga aire acondicionado. Recuerde, los ventiladores eléctricos no refrescan el aire pero ayudan a evaporar la perspiración, lo cual resfresca el cuerpo.
Póngase ropa ligera y de colores claros. Los colores claros reflejarán hacia fuera parte de la energía solar.
Beba bastante agua con regularidad y con frecuencia. Su cuerpo necesita agua para mantenerse refrescado.
Beba bastante líquido incluso aunque no sienta sed.
El agua es el líquido más seguro de beber durante las emergencias relacionadas con el calor. Evite las bebidas con alcohol o cafeína. Éstas pueden hacerle sentirse bien brevemente, pero empeoran los efectos que el calor surte en su cuerpo. Ésto es especialmente cierto de la cerveza pues ésta deshidrata el cuerpo.
Coma comidas pequeñas y coma más a menudo. Evite los alimentos altos en proteínas, que aumentan la temperatura metabólica.
Evite el uso de tabletas de sal a menos que se lo recomiende un médico.
Señales de emergencias por calor
Agotamiento por calor: Piel fría, húmeda, pálida o sonrojada; pers-piración profusa; dolor de cabeza, náuseas o vómitos; mareo; y agotamiento. La temperatura del cuerpo estará cerca de lo normal.
Insolación: Piel caliente, enrojecida; cambios en el estado de consciencia; pulso débil, y acelerado; y respiración superficial, acelerada. La temperatura del cuerpo puede ser muy alta–a veces hasta de 105º F. Si la persona sudaba debido a trabajos o ejercicios intensos, la piel puede estar húmeda; de lo contrario, se sentirá seca.
Tratamiento de las emergencias relacionadas con el calor...
Calambres por calor: Acompañe a la persona a un lugar más fresco y hágala descansar en una posición cómoda. Estire el músculo afectado poco a poco y reponga líquidos. Dele medio vaso de agua fresca cada 15 minutos. No le dé líquidos con alcohol ni cafeína, ya que éstos pueden empeorar la situación.
Agotamiento por calor: Aleje a la víctima del calor y acompáñela a un lugar más fresco. Quítele o aflójele la ropa ajustada y aplíquele paños frescos, húmedos, como toallas o sábanas. Si está consciente, dele de beber agua fresca. Asegúrese de que la beba lentamente. Dele medio vaso de agua fresca cada 15 minutos. No le dé líquidos con alcohol ni cafeína. Permítale descansar en una posición cómoda y observe cuidadosamente si su estado cambia.
Insolación: La insolación pone en peligro la vida. Se requiere ayuda inmediatamente. Llame al 911 ó a su número local de emergencia. Lleve a la persona a un lugar más fresco. Resfrésquele rápidamente el cuerpo. Sumerja a la víctima en un baño fresco o envuélvale el cuerpo con sábanas mojadas y abaníquela. Observe si hay señales de dificultades respiratorias. Mantenga a la persona tendida y continúe refrescándole el cuerpo de la forma que le sea posible. Si rechaza el agua, vomita o experimenta cambios en el estado de consciencia, no le dé nada de comer ni de beber.
Su contacto local es:
¿Está preparado para una ola de calor?
El calor puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, es más probable que afecte a los niños pequeños, a los ancianos y a las personas con problemas de salud. Por ejemplo, las personas con trastornos médicos que causen mala circulación sanguínea, y aquéllas que toman medicamentos para eliminar líquidos del cuerpo (diuréticos) o para ciertos trastornos cutáneos, pueden ser más vulnerables. Consulte a un médico si tiene cualquier pregunta sobre cómo sus medicamentos podrían afectar su capacidad para tolerar el calor.
Esté preparado para cualquier emergencia relacionada con el calor haciendo que varios miembros de su familia realicen las actividades de la siguiente lista de verificación. Luego reúnanse para conversar y concluir su Plan familiar contra desastres.
Discuta qué haría cada miembro de la familia durante una ola de calor. ¿Cuáles son los lugares más seguros y frescos a dónde ir en casa, ... en el trabajo, ... en la escuela, ... y en otros lugares a los que usted pueda ir?
Lugar más fresco en casa:__________________________________
Si su hogar no tiene aire acondicionado, elija otros lugares a dónde ir para aliviarse del calor durante el periodo más caluroso del día.
Lugares frescos a dónde ir para evitar el calor:__________________________
Planee cambios en sus actividades diarias que serían necesarios para evitar los trabajos intensos durante los periodos más calurosos del día.
Cambios en las actividades diarias:_____________________________
Planifique vestir ropa ligera, de colores claros.
Elección de ropa:__________________________________
Algunos familiares pueden estar tomando medicamentos o padecer de afecciones médicas que pueden causar mala circulación sanguínea o disminuir la capacidad de tolerar el calor. Hable de estas preocupaciones con un médico.
Recomendaciones especiales del médico:____________________________

Cruz Roja Americana (American Red Cross): www.redcross.org


"Cuando los días son muy calurosos son recomendables las bebidas con cítricos y gaseosas, eso lo va a hacer mucho más refrescante, debido al gas y a la picazón que genera la burbuja, calma bastante la sed", dijo Adrián Champy Cabral Este experto, es el director del Club del Barman, un instituto-escuela avalado por la Asociación de Barmen de la Argentina, adherido al International Bartenders Asociation, de Bartenders Mobile Cocktailbar de Brasil y de la Profesional Bartenders School de Toronto, Canadá.
Champy Cabral aseguró que "no todas las gaseosas quitan la sed" y que "hay algunas muy conocidas que lejos de sacarla, la incrementan".
"Lo mejor sería una bebida a base fruta y con alguna tónica o soda", señaló y destacó los 5 preparados sin alcohol  más eficientes para terminar con la sed y para reducir el calor considerablemente.
Según el barman, cada trago se prepara diferente. Hay varias posibilidades: que sea batido, se prepare en coctelera, sea refrescado (con hielo), licuado o directo en el vaso o jarra.
Para calcular bien cuánto de cada ingrediente debe incluir la bebida, se la divide hipotéticamente en 10 partes.
Top five de bebidas sin alcohol
1-Shirley Temple: Incluye 8 partes de gaseosa limonada y 2 de granadina. Se acompaña con hielo y se sirve directo en el vaso (trago largo).

2-Power Ranger: Es un batido de 5 partes de yogur de frutilla, 3 de jugo de naranja, 2 de pulpa de frambuesa. Se agrega azúcar a gusto.
3-Limonada cubana: Se arma en jarra o trago largo. Se compone de media parte de jengibre, 2 de azúcar, 3 de limón, menta machacada y se completa con soda o agua. También puede prepararse con tónica o gaseosa de limón.

4-Ginger Ale: Es un trago clásico que si bien tiene algo de alcohol, es ínfimo y por eso, se puede incluir entre el grupo de los refrescantes aptos para todo público. Se prepara directamente en jarra o vaso con un golpe de pimienta blanca, seis gotas de angostura (un amargo aromático con base de alcohol de 45%), hielo y cualquier gaseosa lima limón.

5-Florida cóctel: Se trata de un batido compuesto por 4 partes de jugo de pomelo, una de limón, otra de azúcar y se completa con 3 de soda, una de naranja.

En verano, se trata de beber, injerir muchos líquidos. Bueno, pues vamos a la tarea.
Recordar beberlas con moderacion pero que un simple té o café con hielo puede resultar extraordinariamente refrescante para el verano. Ver también:  recetas de té y recetas de café.

Por una parte, están las llamadas sopas frías. En los últimos años  estas sopas, la mayoría andaluzas (gazpachos, salmojeros, ajos blanco, pipirranas, etc) han sido elevadas a las alturas gastronómicas por los nutricionistas y los magos de la alta cocina. Los primeros, destacan sus propiedades antioxidantes y sus importantes beneficios para la salud. Los segundos, los creativos de la nueva cocina española e internacional, han encontrado un elixir mágico que combina bien con todo y permite nuevas innovaciones y propuestas.
Sopas frías
Siguiendo con lo salubable, están las bebidas muy refrescantes.   Son refrescantes porque tomamos alimentos que nos dan esa sensación (una sandía, un limón, piña..) y quizás también, no nos engañemos, porque las tomamos muy frías. Van desde una sencilla limonada, todo tipo de zumos de frutas y verduras, granizados, sorbetes de frutas con mucho hielo… O incluso batidos muy fríos, horchatas, leches preparadas   Hay una buena lista de bebidas para elegir.
Recetas de zumos
Recetas de batidos
Recetas de limonadas
Recetas de horchata
Recetas de granizados
Recetas de sorbetes
 
Porque cocinar no es solo preparar alimentos y saciar el hambre del cuerpo...

RECOMIENDA LA DOC BEBIDAS REFRESCANTES PARA DIAS DE CALOR

LIMONADA AL JENGIBRE:
PREPARACIÓN:
Estrujar de 3 a 5 limones (la cantidad depende del tamaño del limón y de cuán cocentrada la queramos), verter el jugo a una juguera, agregar 1 litro de agua fria,  azucar a gusto y un trozo de jengibre fresco y pelado (la cantidad equivalente a una cucharadita) y licuar. Corregir el dulzor y concentración de agua a gusto y servir muy frio. Se le puede agregar menta machacada o unas hojas de adorno como en la foto.
El jengibre le da a esta bebida un toque muy especial, es muy fresca y es exelente para quitar la sed y el calor, admás al jengibre se le atribullen varias propiedades medicinales.

LIMONADA CON FRUTILLA Y MENTA:

PREPARACIÓN:
Estrujar de 3 a 5 limones, verter el jugo a una juguera junto con unas 5 o 6 frutillas (deben ser pocas para que quede liviano), agregar 1,5 litro de agua,  azucar a gusto y un manojito de menta fresca (unas seis u ocho hojas) y licuar. Corregir el dulzor y concentración de agua a gusto y servir con hielo ojalá picado
Recomiendo dejar reposar esta preparación una hora o más en el refrigerador, los sabores se compenetran y queda más especial aún. La menta le da una frescura y un exquisito aroma.


Te deseo una Buena Semana y no dudes en consultarme cualquier inquietud que te surja !!!

Dra Monica Patricia De Luca
contacto: mdeluca@isal. com.ar

Coordinadora del Equipo Khana Mayta
( Seres de Luz que ayudan al Mundo)

Un espacio para nutrirnos de las raices andinas,
empoderandonos en las energi­as ancestrales
que nos otorgaran Abundancia en todos los planos.

LA PACHAMAMA CLAMA !!!
CONVOCAMOS A TODOS LOS PACHAS PARA QUE REUNIDOS EN AMOROSIDAD
ENVIEMOS LUZ AL PUEBLO DE FILIPINAS
Y A TODOS LOS PUEBLOS DEL MUNDO Y A SUS GOBERNANTES
PARA QUE NOS ENFOQUEMOS EN NUESTRA RESPONSABILIDAD
DE DECIDIR SI SEGUIMOS INDIFERENTES EN NUESTRO ACCIONAR
O NOS SUMAMOS Y APOSTAMOS AL FUTURO DE NUESTRO PLANETA
CUIDANDO A  LA MADRE TIERRA Y A LA HUMANIDAD TODA !!!


TIFÓN WASHI
Filipinas busca 800 desaparecidos y ya tiene 650 muertos
Trabajadores de emergencias buscaban más de 800 personas desaparecidas en el sur de Filipinas después de que inundaciones y deslaves arrastraran casas enteras hasta el mar, matando a más de 650 residentes en zonas mal preparadas para soportar tifones.
Cayagan de Oro y la cercana ciudad de Iligan, en la isla de Mindanao, fueron las peores afectadas con el paso del tifón Washi durante la madrugada del viernes 16/12 que envió torrentes de agua y lodo hacia las aldeas costeras.
La Cruz Roja Filipina (PNRC, por sus siglas en inglés) estimó que 652 personas murieron en 8 provincias de la región sureña de Mindanao, con más de 800 desaparecidos.
"Nuestra oficina se ha visto inundada con pedidos de ayuda para encontrar a sus parientes desaparecidos, niños y familiares", dijo a periodistas Gwendolyn Pang, secretaria general de la PNRC.
"Estamos ayudando a coordinar la búsqueda con el Gobierno local, el Ejército, la policía y otras agencias de ayuda", explicó.
Las inundaciones barrieron casas enteras con familias en el interior en aldeas costeras cerca de Cagayan de Oro e Iligan.
"Esta es la primera vez que esto ocurre en nuestra ciudad", dijo Vicente Emano, alcalde de Cagayan de Oro, en una entrevista radial. Afirmó que los funcionarios de la zona no habían recibido las alertas adecuadas antes de la llegada del tifón.
El último reporte de una agencia de desastres estatal sostuvo que 332 personas murieron y que 281 estaban desaparecidas. Sostuvo que se emitieron las advertencias de forma apropiada a los funcionarios y residentes tres días antes de la llegada del tifón el viernes.
Funcionarios de emergencias y de salud apenas daban abasto para lidiar con las decenas de cuerpos que han sido recuperados. Algunos incluso fueron apilados uno encima del otro en las morgues.
"Vi los cuerpos de mujeres y niños, no menos de 100", dijo a una radio local el vicepresidente Jejomar Binay, mientras visitaba las áreas más devastadas en Cayagan de Oro.
Binay distribuyó paquetes de alimentos y ordenó la reubicación de familias que viven cerca de cursos de agua o bajo laderas.



GRACIAS A TODOS POR SEGUIR EN ESTE SENDERO DONDE A CADA INSTANTE CELEBRAMOS LA VIDA...

Si deseas recibir más información de estos temas Contactate!!!!!!!!

Lo mejor para vos en este Apasionante Ciclo Cosmico !!!

HASTA LA AVENTURA SIEMPRE !!!

LADOC

 Dra Monica De Luca _ Mayta Pacha
 

Dra Monica De Luca - Mayta Pacha

domingo, 18 de diciembre de 2011

DIA INTERNACIONAL DE LAS MIGRACIONES LAS ENERGIAS DEL DIA BY LA DOC


Migrar es cambiar.
 El Migrante es el que cambia de lugar habitual de residencia.
 Un Migrante es Emigrante si sale de su lugar o país hacia otro lugar o país.
 Un Migrante es Inmigrante en el momento que está entrando a otro país o lugar.
 Antes de cruzar la frontera eres Emigrante
 Tras cruzar la frontera eres Inmigrante.
 Para tus compatriotas eres Emigrante
 Para los ciudadanos del otro país eres Inmigrante
Dedicado a mis Abuelos que bajaron de los Barcos unos de Italia , otros de España, los recuerdo cada dia que Navego bajo los Cielos de la Cruz del Sur...

Hoy se celebra Día Internacional del Emigrante, irónicamente a Saturno le toco migrar cuando fue destituido por su hijo Júpiter. Hoy en el colectivo esa energía se encuentra muy marcada, por lo tanto vamos a canalizar estos sentimientos encontrados a través de la palabra que los define.



Emigrante.
Desde el punto de vista psicológico, se trata de una persona que se encuentra enfrentando un luto masivo (sin saberlo), la nueva realidad destruye totalmente más de un parámetro de su identidad. Simultáneamente, además, tiene que adaptarse a la nueva realidad aprendiendo, comparando, aceptando, rechazando, etc.
Dentro de una población es común que sus miembros realicen constantemente desplazamientos, tanto dentro de su área geográfica como fuera de ella.  Los principales motivos para que se lleven a cabo estos movimientos, son de orden laboral, educativo, económico, político o recreativo.  Sin embargo, no todo desplazamiento puede ser catalogado como migración. Generalmente las personas realizan los procesos migratorios en busca de mejorar su condición de vida.
Migrante: Persona que traslada su residencia habitual de un lugar a otro, cumpliendo con los términos básicos de la definición de migración.
Emigrante: Persona migrante que es referida con respecto a su lugar de residencia anterior.
Inmigrante: Persona migrante que es referida de acuerdo con su lugar de residencia actual.

Sigue presente la energía de la celebración al Dios Saturno, y debido al origen de la festividad, los invito a conectar con la voluntad de Saturno y hacer un compromiso real que los ayude a evolucionar, y depurarse para entrar a un nuevo año lleno de bienestar y lucidez.
Las Saturnales (en latín Saturnalia) eran una importante festividad romana. Se las llegó a denominar “fiesta de los esclavos” ya que en las mismas, los esclavos recibían raciones extras, tiempo libre y otras prebendas; eran Navidad y Carnaval a un mismo tiempo y el cristianismo de la antigüedad tardía tuvo fuertes problemas para acabar con esta fiesta pagana, intentando sustituirla.
Las Saturnales se celebraban por dos motivos:
 •En las fechas a comienzos de año en honor al dios Saturno.
 •Al triunfo de un victorioso general (fiesta del triunfo).
El día de exacto de las Saturnales este año es el día 21 días del Solsticio.
Muchas de estas tradiciones se han incorporado a la celebración de la Navidad moderna, y no por casualidad. La Biblia no da ninguna fecha para el nacimiento de Jesús, así que la iglesia primitiva eligió el 25 de diciembre, fecha del solsticio en el calendario que se usaba entonces. La fecha se eligió, en parte, para intentar sustituir a la Saturnalia.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: Hoy te recomiendo comer lentejas para nivelar los índices de culpa presentes en el ambiente, y alimentar la esencia del alma, concientiza esta energía que está presente por masa crítica consumiendo los alimentos que antiguamente colocaban en las mesas, para así elevarte por encima de esa energía.
Líquido: Café negro, una taza de café en sí misma contiene muchos mundos, historias grandes y tradiciones que conectan con la energía del dios Saturno.
Aire: El ejercicio de hoy busca liberar situaciones que nos causen estrés durante el día, a través de la visualización y la concientización.
Visualización y respiración:
 Primero visualizaremos una situación que nos pueda causar estrés, una vez visualizada realizaremos una inspiración profunda por la nariz sintiendo el aire en el estómago, aguantaremos durante unos segundos el aire y después lo soltaremos muy lentamente hasta echar todo el aire. Repetiremos las respiraciones hasta superar el posible estrés que nos haya causado la situación visualizada.


Día para traspasar las fronteras del “yo” (Sol en Sagitario).
Día  de una gran masa crítica “critical mass” debido al protagonismo de diferentes rituales que se celebran en estos días… rituales que se conjugan en uno solo.
El mundo está cambiando a nuestro alrededor. Tenemos dos opciones: o aprendemos a ver en “perspectiva” y “afilamos el hacha” o continuaremos siendo víctimas de las circunstancias.

Moraleja
“Un joven que quería convertirse en un gran leñador oyó hablar del hombre que mejor manejaba el hacha en toda la región y decidió ir a su encuentro. “Quiero ser su discípulo. Quiero aprender a cortar árboles como usted”. El joven aprendió las lecciones del Maestro y después de algún tiempo creyó haberlo superado. Se sentía más fuerte y más ágil y, por ser más joven estaba seguro de vencer fácilmente al viejo leñador. Así, lo desafió en una competencia de ocho horas para saber cuál de los dos podía cortar más árboles.
El Maestro aceptó el desafío y el joven leñador comenzó a cortar los árboles con entusiasmo y vigor. Entre árbol y árbol, miraba a su Maestro pero la mayor parte de las veces lo veía sentado. El joven volvía entonces a sus árboles seguro de vencer y sintiendo pena por su viejo Maestro. Al caer el día, para sorpresa del joven, el viejo había cortado muchos más árboles que él. -¿Cómo puede ser? – se sorprendió. Casi todas las veces que lo miré, usted estaba descansando! -No, hijo mío. Yo no descansaba. Estaba afilando mi hacha para no tener que hacer tanto esfuerzo.”
Conocimiento es Poder … El conocimiento en sí mismo no es poder; el poder radica más bien en la aplicación del conocimiento… Energía de “oportunidad” para quienes aman los desafíos. El conocimiento sólo es útil si actuamos en base a lo que sabemos… así que necesitamos equilibrar el tiempo que invertimos en saber y el que invertimos en hacer.
Acceso a la Inteligencia Universal… ¡no te sabotees!

Estamos en presencia segun los hemisferios Sur o Norte donde vivas de los dias /las noches más largas del año siendo el dia / la noche más larga la del próximo Martes 21 de Diciembre… es posible que durante esta semana experimentes la energía de un “agujero negro” no te dejes atrapar… sentimiento de “aislamiento” e “inseguridad” muy marcado como preámbulo al “Punto de quiebre” que se ha venido anunciando...
Dejar la tierra propia, derecho a la fuga, camino de muchas idas y pocas vueltas, los emigrantes van en búsqueda de un destino que no siempre es mejor que el abandonado.
Una historia cuenta que existió en tiempos antiguos un rey llamado Serendipo. Serendipo tenía una hija muy bella que era soltera. Entonces convocó a los más destacados pretendientes para ver con cual la casaría. Acudieron tres caballeros, todos de una fama intachable en lo que respectaba a su valentía. La indecisión de Serendipo hizo que éste optara por mandar a cada uno a hacer una prueba muy peligrosa. Pero sucedió que en el camino para realizar esa prueba, cada pretendiente encontró nuevos tesoros, nuevas mujeres, nuevos intereses. Y así el plan de Serendipo quedó desbaratado por el resultado de las aventuras que él mismo había propugnado. En base a esta leyenda el sociólogo norteamericano Robert Merton nombró “serendipity” al descubrimiento que se hace mientras se está buscando otra cosa.
Una sucesión de serendipities es lo que encuentran los miles de hombres y mujeres que deben dejar sus hogares para vivir la durísima experiencia de la migración. Salir a lo desconocido, más allá de lo cotidiano pero no necesariamente hacia lo espectacular, sino a otras cotidianidades: tener trabajo, salvar sus vidas, escapar de la guerra o de la hambruna.
Muchos de Nosotros recibimos el Legado de la Tierra Lejana y seguimos sintiendo esa morriña... esa nostalgia cada atardecer cuando desde algun muelle miramos la mar....

LADOC
Dias para Recordar playas lejanas y acurrucarse en las olas que nos abrazan con el sonido de los idiomas de los ancestros....

¿Eres tú un Migrante, un Emigrante o un Inmigrante?… si tu respuesta es no… reflexiona, profundiza y recuerda de dónde vienes y a dónde vas…


Dra Monica De Luca – Mayta Pacha
http://rumbochamanico.blogspot.com/

lunes, 12 de diciembre de 2011

LA GUADALUPANA Y TODA LA ENERGIA DE ESTOS DIAS DEL MES DE LOS MILAGROS



12 de Diciembre
Virgen de Guadalupe


La Virgen de Guadalupe simboliza el Sagrado Femenino
que se erige desde tierra Americana para dar luz a toda la Tierra.

  Las apariciones de Guadalupe, México
El 12 de diciembre celebramos en toda América la fiesta de Nuestra Señora de Guadalupe.  Fecha fijada por Juan Pablo II en 1999. Durante su tercer visita al santuario, declaró el 12 de diciembre como fiesta conmemorativa, y fiesta para todo el continente de las Américas.
   Juan Pablo II,  gran devoto de la Virgen de Guadalupe, hizo allí su primer viaje al extranjero.  Se dirigió a ella como la ?Estrella de la Evangelización?, se arrodilló ante su imagen en el Santuario de México, invocó su asistencia maternal y la llamó Madre de las Américas. 
    En 1992 dedicó  una capilla en honor de Nuestra Señora de Guadalupe, en la Basílica de San Pedro en el Vaticano. Betificó en 1990 al vidente, Juan Diego, y en el año 2002 fué canonizado: San Juan Diego.
   Y fijó la fecha de conmemoración las cuatro apariciones de la Santísima Virgen María en el monte Tepeyac, cerca de la actual ciudad de Mexico,  a  un indio muy humilde, Quauhtlatoatzin,  que al ser bautizado, en 1525, obtuvo el nombre cristiano de Juan Diego.  
   Estos hechos están relatados en el  "NICAN MOPOHUA",  llamado así porque comienza con las palabras "nican, mopohua", que significan: "aquí se narra". Fué escrito en lengua náhuatl  entre 1540 a 1545, por el indio noble y erudito don Antonio Valeriano (1520-1605).
    La primera aparición fué el 9 de diciembre de 1531. La Virgen se identificó ante Juan Diego como la Madre del verdadero Dios,  y pidió que el Sr. obispo hiciera construir un templo en ese lugar. 
   El Sr. obispo quedó muy escéptico del relato de tan humilde personaje como era el indio Juan Diego,  y le dijo que volviera otro día, que ya le escucharía.  Y como Juan Diego fuera otra vez, y  tampoco le creyera,  el Sr. obispo le dijo a Juan Diego, que era necesaria alguna señal maravillosa para creer que era cierto que lo enviaba la misma Señora del Cielo.
    Cuando Juan Diego contó a la Virgen el deseo del Obispo, la Señora le dijo: "Sube  a la cumbre del cerrillo, allí donde me viste y te di órdenes la primera vez, y hallarás que hay diferentes flores; córtalas, júntalas, recógelas; en seguida baja y tráelas a mi presencia."
   Juan Diego subió a la cumbre y se asombró al ver tantas rosas de Castilla, cosa más que difícil, pues era  aquel un tiempo de mucho hielo, en el que no crecía rosa alguna por allí, y mucho menos en esos pedregales.
   Llenó su poncho, una larga manta que llevaba, con aquellas bellísimas rosas y se presentó a la Señora del Cielo. Ella le dijo:
    ?Hijo mío esta diversidad de rosas es la prueba y señal  que llevarás al obispo. Le dirás en mi nombre que vea en ella mi voluntad y que él tiene que cumplirla.  Tú eres mi embajador, muy digno de confianza.  Te ordeno que sólo delante del obispo despliegues tu manta y descubras lo que llevas.  Contarás bien todo.   dirás que te mandé subir a la cumbre del cerrillo que fuiste a cortar flores; y dile todo lo que viste y  admiraste; para que puedas inducir al prelado a que te de su  ayuda,  con objeto de que se haga y erija el templo que he pedido.? -Nican Mopohua
   Juan Diego fué a ver al Sr. Obispo, y al desplegar el manto (la tilma),con el que se cubría, y mostrarle tanta variedad de rosas, observaron que había quedado plasmada la imagen de la Virgen, impresa milagrosamente en un tejido de cactus de poca calidad, el cual debió haber deteriorado en unos 20 años, pero que no muestra señales de corrupción en casi 500 años después,  y aún desafía toda explicación científica sobre su origen.
   Pues habiendo sido examinada por científicos modernos, han declarado que sus pigmentos, los colores no son de procedencia conocida,  ni de origen animal, ni mineral, ni vegetal; y la imagen no tiene pincelada alguna,
    Incluso, habiendo examinado la imagen con el microscopio, se dieron cuenta que en los ojos de la Virgen quedó plasmada la imagen, reflejado en sus ojos,  de lo que tenía frente a ella en 1531.
    Hay muchas razones para creer que en el cerro Tepeyac María vino en su cuerpo glorificado, siendo sus manos físicas las que acomodaron las rosas en la tilma de Juan Diego, lo que hace a esta aparición muy especial. 
    Muchos milagros, prodigios y curaciones se le atribuyen gracias a la intervención de Maria en Guadalupe. El primero la curación de Juan Bernardino, tío de Juan Diego, de una enfermedad mortal. 
    Se calcula que cada año más de 10 millones visitan su Basilica, haciendo de su casa en la ciudad de Mexico el Santuario Mariano más popular en el mundo, al igual que la iglesia católica mas visitada después del Vaticano.
   24 Papas han honrado en alguna forma oficial a  N. Sra. de Guadalupe. Juan Pablo II visitó su Basílica cuatro veces: en su primer viaje al extranjero como Papa en 1979, en 1990, 1999 y 2002.
   En 1999, Juan Pablo II, en su homilía durante la Misa Solemne en la Basílica de Guadalupe, declaró la fecha del 12 de Diciembre con el rango litúrgico de fiesta para todo el continente de las Américas.
   Durante la misma visita el Papa confió la causa de la vida a su protección, y encomendó a su cuidado maternal las vidas inocentes de los niños, especialmente aquellos que se encuentran en peligro de no nacer. 
    El motivo es conocido: Ella se presentó en la choza de Juan Bernardino, tío de Juan Diego, para curarle de la mortal enfermedad que padecía, como la "coa-tla-xopeuh"  (pronunciado "quatlasupe"). Suena como Guadalupe, un santuario de Extremadura, España. De ahí viene el nombre:
    "Manifestó su tío ser cierto que le sanó y que la vió del mismo modo su sobrino. ... También entoncesle dijo la Señora de cuando él fuera a ver  al Obispo, le revelara lo que vió y de que manera milagrosa le había sanado; y que bien le nombraría, así como bien  había de nombrarse su bendita imagen, la siempre Virgen Santa María de Guadalupe."  -Nican Mopohua
   Nuestra Señora debió usar el término nahuatl "coatlaxopeuh", pronunciado "quatlasupe", parecido a "Guadalupe". Los españoles se extrañaron que utilizara el término "Guadalupe", pero el sentido es otro:
Coa-tla-xopeuh quiere decir "la que aplasta la serpiente".   
   De los labios de Juan Bernardino esta palabra sonó como Guadalupe;  y así la imagen y el santuario se llamaron "de Guadalupe".

   Los españoles sorprendidos, se preguntaban el por qué este nombre español. Pero los indios nativos, conocían bien el sentido de la frase en su lengua madre, pues a esta "serpiente de piedra", el dios-serpiente Cuetzalcoatl, los nativos aztecas ofrecían anualmente millares de sacrificios humanos, entre ellos muchos niños.
    -  Coa significa "serpiente".
    -   tla el artículo "la". 
    -  xopeuh "aplastar". 

   Así la "coa-tla-xopeuh", es la que vence (aplasta), la cabeza de la serpiente. Idea, que, por otra parte ya vemos reflejada en el libro del Génesis, enla Biblia: "Ella te aplastará la cabeza..." - Gén 3,15.
  Juan Diego y su tío solo hablaban dialecto nauatl. La Virgen le dijo que ella era: "La siempre Virgen, Santa Maria de Coatlaxopeuh"; y el traductor lo asoció a "Santa Maria de Guadalupe"; pero que en realidad significa:
"La siempre Virgen, Santa Maria, la que aplasta a la serpiente".



Un texto original que narra lo ocurrido al indio Juan Diego en el Cerro del Tepeyac


El Milagro Guadalupano fue recogido por Don Antonio Valeriano, probablemente de las palabras del mismo indio Juan Diego. El texto es reconocido como el Nican Mopohua, que en lengua Nahuatl significa "Aqui se narra". Son estas las palabras con las que se da comienzo a un extraordinario texto que reproduce el milagro ocurrido en el cerro del Tepeyac en aquel diciembre de 1531.

El 9 de diciembre se produce la primera aparición de María, fecha en la que hoy celebramos la fiesta de San Juan Diego, y el 12 de diciembre se desarrolla el Milagro Guadalupano, fecha en la que hoy celebramos la fiesta de Nuestra Señora de Guadalupe.

México nunca será el mismo después de tan maravillosa jornada, ni tampoco América lo será. Muchos errores se cometieron durante la colonización de estas tierras, pero también es cierto que la Gracia de Dios envolvió América y la cubrió del Manto de la Madre de Dios desde entonces. Los pueblos honran a María, y la hacen Madre de sus hijos como Camino Perfecto a Jesucristo, nuestro Salvador.



12 de Diciembre Yo soy el Ángel de la Virgen de Guadalupe
Estoy siempre a los pies de nuestra Madre Morena, la Reina del Mundo Angelical, y hoy, por su encargo, desciendo a tu vida para traerte una estrella de su manto celestial.
Los fulgores que emite son dones de paz, de amor, de salud, de abundancia sin par... y su única petición consiste en que la guardes con amor, con respeto, con devoción. Que no permitas que se opaque, que jamás pierda su resplandor.
Que diariamente la pulas con las mismas bendiciones que te da. Te pide que repartas amor, sonrisas y buena voluntad. Ahora ven, cariño mío... hijo amado de Nuestra Madre.
Ven a mis brazos y ascendamos juntos a dar gracias por este regalo singular. Siempre estarás cubierto por el rocío del amor y por los rayos supremos de tu estrella… Y hoy… ¡Prepárate!… tienes un obsequio especial y… te espera un día de magia, de esplendor y de dicha sin par......
Guadalupe: Una Imagen Viva de History chanel
Un especial que habla de historias detrás de la Virgen de Guadalupe. Descubre la leyenda de cómo la Virgen se le apareció a los indígenas, y cómo este suceso dio lugar a una misteriosa imagen que aún hoy en día sigue siendo objeto de devoción.
Mucho se ha dicho con respeto a la Virgen de Guadalupe, sin duda es la más venerada en México, pues la consideran la reina y patrona del país. Se dice que se le apareció a los indígenas de aquella época, y habló con ellos, guiándolos mucho tiempo con sus enseñanzas.
Existen advocaciones marianas bajo el título de Virgen de Guadalupe, en México y en España.
El santuario de Nuestra Señora de Guadalupe, en la Ciudad de México, Distrito Federal, es uno de los mayores centros de peregrinación mundial de los devotos marianos.
En la isla de La Gomera (Canarias, España), en la provincia de Santa Cruz de Tenerife, se venera a la Virgen de Guadalupe, patrona de la isla.
Este documental recopila algunas de las pruebas históricas y científicas, que podrían descubrir la realidad detrás de la llamada “Morenita” del Tepeyac, “Guadalupe: Una Imagen Viva” (History Channel).Lo Tenes en You Tube !!!

lunes 12/12... planificando la semana

Este lunes empezamos una semana de cambios de estatus, a partir del 14 Mercurio deja de verse retrógrado y debe notarse una variación, como que la carga se alivia y las cosas empiezan a fluir con mas facilidad porque solo quedará en el firmamento un planeta viéndose retrogrado: Júpiter.   Hay que tomar en cuenta entonces que lunes y martes serán los días en los que mas cuidado tendremos que poner a los anuncios de mercurio retrógrado porque se harán mas intensos.  El 14 el Mensajero celestial estará detenido como tomando fuerzas para volver a avanzar, por eso será especialmente propicio para pararte a pensar que es lo que vas a hacer el próximo mes lunar cuando empecemos a avanzar… propicio para tomar un respiro y cargar las fuerzas necesarias para vivir la última parte del mes lunar cual culminará en vísperas de Navidad., lo que es una excelente noticia porque avisa que 2012 empezará con Luna a favor, creciente, cual será exacta justo el primero de enero! GeniaLLLLLLLLLLLLL

Resumiendo:

Lunes 12 y martes 13  repasar los anuncios de Mercurio retrogrado porque se hacen  mas fuertes. Mejor que seas cuidadoso con todo lo relacionado con comunicaciones, firmas, compra-venta, documentos, traslados o actividades comerciales porque las acciones que se lleven a cabo pueden salir al revés de lo que esperas, generar devoluciones o retroceder si ya habían avanzado.  Tener presente que la mala suerte no existe per se, solo tomará forma si le damos fuerza con la mente.  Este martes lluvia de estrellas durará hasta el jueves, son las Gémidas.

Miércoles 14 Fin de Mercurio retrógrado aprovechar para meditar sobre lo que queremos hacer a partir del 24 de diciembre y cargar las pilas para culminar el mes lunar con éxito. Los ascendente Géminis y Virgo sentirán mas alivio que el resto. Quedan sensibles a las devoluciones, lo retrocesos y a recibir resultados adversos los ascendente Sagitario. 

Jueves 15: Cualquier cosa de insólito podrá pasar así que mejor  planificarlo lo mas cotidiano posible.   A la izquierda de Luna en la noche tarde podrás ver a Régulus  las estrella mas brillante de la constelación Leo

Viernes 16  Preparar lo que vayas a hacer el sábado para aprovechar el cuarto menguante.  La actividad que mas destaca es el medio ayuno si sigues la dieta de la Luna. Tomar la cita para cortarte el cabello, comprar lo que necesites si quieres hacerte tratamientos depurativos o de limpieza profunda.  Ver si te falta comprar algún ingrediente si vas a comenzar alguna dieta para adelgazar.  Pedir la cita para la depilación, avisar al jardinero  para que venga a podar las matas del jardín.  Después de la medianoche podrás ver a Marte estará cerca de Luna arriba a la izquierda lo reconocerás por sus destellos rojizo anaranjado.

Sábado 17 Cuarto menguante.  Mejor no empezar nada, el domingo 18 tampoco.

De lunes a viernes serán días para corregir, equilibrar, relacionarse con los demás, buscar la armonía, solucionar conflictos, balancear las cargas, para luego estudiar que hay que transformar, hacer un análisis profundo de la situación de forma tal de determinar que hay que llevar hasta el fondo, que hay que terminar y que debe continuar. Para revisar las reservas, estudiar si hay que pedir prestado y fortalecer lo realizado hasta ahora teniendo cuidado de actuar con la razón controlando las emociones. Para dejarlo todo listo de forma tal que a partir del sábado solo tengas que culminar lo logrado, cerrar el ciclo y empezar a darle forma a lo que quieres hacer luego de Luna nueva del 24.

Los ángeles de la semana: 

Para el lunes Junto con el Angel de la Virgen esta Hekamiah, su nombre significa Dios que  erige el Universo . Ofrece:
- Protección para personas que ejercen poder.
- Encontrar el favor de personas importantes.
- Capacidad para conquistar la lealtad de otros.
- Capacidad para vencer a los enemigos.
- Protección ante la acechanza de los rebeldes, sediciosos y traidores.
Salmo para invocarlo   98  versículo 2

De martes a viernes Lauviah  el ángel de la Prosperidad, otorga:
-Sabiduría.
-Obtención del poder.
-Protección contra las tempestades, las naturales y las morales.
-Consecución de la celebridad, gracias al talento.
-Protección contra el orgullo, la ambición desmesurada, los celos y las calumnias.
Se invoca con el salmo 18 versículo 47 y su mensaje es TE HAN DADO FUERTE VOZ PARA QUE LE PIDAS AYUDA, TE RESPONDERÁ FORTALECIENDO TU SABIDURÍA, TU PODER Y PROTECCIÓN, PERO NO OLVIDES NUNCA QUE EL VERDADERO SABIO VENCE SU PROPIO ORGULLO Y LOS CELOS PIDE EN ESTRICTA JUSTICIA Y NADA TE NEGARÁ.

Y para sábado y domingo Caliel quien otorga
- Socorro ante la adversidad.
- Conocer la verdad en los pleitos, haciendo que triunfe la inocencia.
- Confusión de culpables y falsos testigos.
- Distinción para los que se dediquen a la magistratura.
- Protección contra los escándalos y contra las maniobras de los hombres bajos y rastreros.

Para invocarlo salmo 35 y versículo 33

Para este lunes además de lo dicho arriba disfrutar de las actividades cotidianas será la clave.  Ser responsable, puntual, organizado y serio también.  Cuidado con los accidentes, los cambios bruscos, las huelgas, las ganas de rebelarse y las ideas locas.
Regreso que se opone a los objetivos, también los huecos, la oscuridad, lo que se hace en las profundidades o las crisis.  Para  estar en paz y ser rápidos en las decisiones.
En el trabajo puede haber fastidio o  fatiga, para luchar por lo que tienes y conservarlo.  En el amor momento desfavorable. En la salud mejor evitar los excesos y dar prioridad al descanso 

Si te queda algo por resolver la disposición a hacerlo será  básica para lograrlo.  Cuando no sepas que hacer mira al cielo en busca de guía, en los momentos de oscuridad siempre hay un camino para salir de ella, solo tienes que tomarlo, solo debes tener la certeza que lo vas a encontrar y tu estrella interior te guiará hasta el. Recuerda, todo esta bien… aunque las apariencias parezcan decir lo contrario.Fte: Horoscopia.
Pronóstico Energético para Diciembre 2011: 2012 y Gratitud
Conforme entramos en el último mes del 2011, el año 2012 y todo lo que éste simboliza se aproximan más a nuestra realidad. 2012 – un nuevo comienzo, y el año central de un punto de inflexión tanto en conciencia como en realidad.
Conjuntamente con la aproximación del 2012, un tema energético de comienzos y finales, de muerte y nacimiento, nos rodea ahora más que nunca. Esto se debe a que continúa la limpieza en nuestra psique y emociones humanas. Esta limpieza es en respuesta directa a nuestro cambio planetario y los cambios de la Tierra en los que estamos inmersos.
Así pues, ya sea que estén experimentando la energía de la muerte mediante la pérdida o enfermedad grave de un ser querido, o estén llegando a lugares en sus relaciones donde ya no puedan conectar de la misma manera que antes, sepan que ésta es la ola que estamos enfrentando en estos momentos. Es una ola a la que podemos entregarnos, o resistirnos. Entregarnos al malestar hará que pasemos por ella cada vez más rápido, mientras que resistirnos puede hacer que las emociones se compacten y retuerzan dentro de nosotros.
Como parte de esta ola, en las relaciones personales, la ira y las expectativas insatisfechas están surgiendo a la superficie para muchos. Podrían estar cambiando la forma en que ven a alguien o cómo ven sus relaciones en general. Todo esto es un proceso natural de crecimiento, pero puede hacer que algunos quieran pelear por lo que está ocurriendo en lugar de permitir que la naturaleza siga su curso. Correcto y equivocado es siempre una discusión subjetiva, y pelear es debilitante aun en el mejor de los casos. Pero diciembre no es un mes para entrar en conflicto con nada ni con nadie. Las energías son caóticas y el razonamiento no es muy alto en las personas que están emocionalmente agitadas, por lo que cualquier pelea en la que entren podría resultar más desastrosa de lo esperado. Y habrá invitaciones al conflicto, así que sean conscientes de sus opciones antes de actuar o comunicarse.
Cualquier pelea dentro de una relación en estos momentos es una respuesta al estrés y desafío de nuestro tiempo actual, y revela sentimientos internos difíciles que son lanzados hacia fuera en un intento por encontrar resolución. El conflicto nace del impulso o la idea de que mediante la pelea, los sentimientos difíciles pueden desaparecer. Cuando un tsunami mundial de viejas emociones pasadas sigue presentándose para muchos, la mente no puede entender este proceso de liberación con suficiente rapidez, por lo que las palabras que muchos digan en estos momentos no siempre serán lógicas.
Si se encuentran en una pelea, estar a solas con sus sentimientos cuando éstos son fuertes dentro de ustedes, o mover el cuerpo/respiración, es una manera de permitir que se produzca la catarsis sin que sus emociones reboten en y a través de los demás. Este rebote es muy popular en las peleas, aunque la liberación inicial que ofrecen no dura.
Las prácticas espirituales y meditativas, lo que sea que signifique eso para ustedes, serán la forma de trascender el creciente ruido y tensión en la humanidad y quienes los rodean, mientras que esta transición/limpieza sigue pasando a través de nosotros como colectivo.
Diciembre, sobre todo a partir del día 10, nos verá pasar a través de mucha de esta energía de muerte (que se intensificó alrededor del 11/11/11). En la segunda mitad del mes, un enfoque en la gratitud por la vida comenzará para muchos de nosotros, a niveles completamente nuevos. Y en contrapeso a la energía de fricción en algunas relaciones personales, una gran gratitud hacia los demás y un compartir va a colorear la vida de muchos.
Siempre que puedan, estén agradecidos simplemente de estar vivos, o por las relaciones que han conocido o conocen ahora. Esto es importante para los siguientes niveles de ascensión disponibles en diciembre. Comunicar cuánto o por qué aman a alguien será prioritario para muchos de ustedes, y esta oleada de comunicación amorosa calmará la ansiedad de muchos y fomentará la unidad.
Muchos de ustedes habrán estado experimentando esta forma de ser en los últimos años, pero diciembre introduce una energía más fuerte en la gratitud y aprecio, que nos verá llegar a nuevos niveles. Esto también se destaca por las luchas que estamos viendo a nuestro alrededor, permitiéndonos estar agradecidos por lo que sí tenemos, a la vez que observamos lo que solíamos tener o ser, en fluctuación o cambio.
La energía de la gratitud será una energía poderosa de utilizar y con la cual jugar si eligen enfocarla, y permitirá las más increíbles experiencias de apertura y posibilidad este mes.
Si no están en una posición agradecida porque están pasando por dificultades, entonces primero enfóquense en la práctica diaria de ver aquello por lo que estén agradecidos cada día, no importa lo pequeño que sea; pero también permítanse estar en la lucha, si allí es donde se encuentran. No se juzguen por ello, ni nieguen ninguna emoción ni expresión que surja debido a ello. Sean más amables y ámense a sí mismos en todo momento. Recuerden que estos tiempos difíciles están ocurriendo para todos, de una forma u otra, e incluso aquellos a quienes les va bien con su propio equilibrio interno se están ajustando y adaptando constantemente para poder permanecer centrados.
Nosotros, en occidente, con nuestra vida privilegiada comparada con la de muchos, a veces podemos olvidar la simple gratitud por tener alimento y refugio cuando otros alrededor del mundo no tienen nada. Estamos ahora en un momento de despertar a una nueva conciencia mundial. Estamos dándonos cuenta de que nuestro mundo natural no va a ser interminablemente abundante si no lo cuidamos y somos cada vez más conscientes de lo que éste necesita ahora y en el futuro. Esta nueva mirada está ocurriendo en todos a distintos niveles, y como resultado, los próximos años implicarán una acción comunitaria más positiva y apoyo mutuo.
Como resultado de nuestro inminente futuro, los viejos recuerdos y creencias actualmente se están fundiendo dentro de nosotros para que podamos crear un espacio para una nueva perspectiva. Dentro de todos estos cambios, estamos tratando de equilibrarnos en nuestra realidad terrenal cotidiana y seguir adelante. Esto requiere de mucha energía y muchos de ustedes estarán encontrando que en ocasiones les resulta difícil mantener su funcionamiento habitual o viejas costumbres. Así que no se preocupen por esto – están bien encaminados con lo que todos los demás están experimentando.
Así que hagan todo lo que puedan y quieran hacer, pero conozcan sus límites y los lugares donde necesitan descansar y sean muy claros acerca de los lugares para ustedes mismos. Ustedes son tan importantes como todos los demás.
Diciembre contendrá una fuerte energía de cambio en la salud para muchos de ustedes, donde les resultará más fácil desear y alcanzar una mejor salud para sí mismos que en meses anteriores. Van a elegir y querer escuchar a su cuerpo y sus necesidades de bienestar más que nunca antes, y diciembre va a apoyar ese llamado, conforme una oleada de acuerdo universal por la evolución de la salud comienza a crecer entre la gente. Diciembre da inicio a muchos meses de este enfoque en la salud.
Los primeros meses del 2012 serán meses muy fuertes de cambios tanto constantes como repentinos, y nos prepararán para algunos años en la Tierra que serán bastante diferentes en enfoque y experiencia.
Así pues, lento pero seguro, y en preparación, por todo el mundo se está recordando y celebrando lo invaluable de la vida. Ustedes son parte de este movimiento y cuando los viejos recuerdos se presenten para ser liberados, denles su momento necesario. Dense el tiempo para reflexionar y observar.
Reflexionar y dar un paso atrás es importante en estos tiempos de ‘hacer’, y va a crear equilibrio para ustedes personalmente y universalmente.
Por último, tengan cuidado con la sobre-estimulación este mes. La naturaleza caótica de una limpieza emocional mundial no presagia nada bueno para aquellos de ustedes que estén apresurándose demasiado para reconectar con el centro por lo menos una vez al día. El impulso está ahí para que se le unan o para que observen. Sólo sepan que unirse a él externamente (interacciones con otros que están continuamente tensos, por ejemplo) resultará demasiado para la sensibilidad de la mayoría de ustedes.
Así que si se han sentido acelerados o sobre-estimulados desde hace algún tiempo, traten de ir más despacio y ver qué perspectivas diferentes pueden ver como resultado. Tomar un mes como éste para encontrar regularmente su centro, o ir más despacio, está muy apoyado, puesto que diciembre quiere ofrecer sustento.
Así que si no pueden ir más despacio fácilmente, tómense todos los días momentos regulares para observar el mundo y la gente que los rodea, porque es ahí donde se encontrará gran gratitud y quietud.
Y quiere ser encontrada, así que busquen...:-)
Con amor y gratitud para todos ustedes.Lee Harris,

A un día de que Mercurio se ponga directo y a dos días del reciente cambio de rumbo de Urano y de un eclipse de Luna, los invito a conectar con la masa crítica mexicana y su celebración a la Virgen de Guadalupe.
Mi invitación es que nos sumemos a esta gran celebración y aprovechemos las bondades gastronómicas de esta tierra.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: CaldoTlalpeño. Para rendir tributo al fervor mexicano tomen un caldo llamado Tlalpeño, muy típico que contiene pollo, vegetales, maíz, garbanzos y otras especies que hacen de ésta una preparación exquisita e ideal para compartir en familia.
Líquido: Ponche de frutas. Este tipo de bebidas se toman mayormente por el pueblo mexicano en estas fechas por la temporada de cosechas… Es refrescante y contiene muchas vitaminas y propiedades de las frutas. Sírvelo con mucho hielo frappé y ¡salud!
Aire: Respirar bien es una fuente de salud, es una garantía de fortalecer la vitalidad de nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación.
Todo su metabolismo agradecerá una mejor oxidación a través de ejercicios naturales y sencillos y con técnicas relajantes y muy fáciles de aprender.
La clave de hoy es la espiración:
1.Espira lenta, relajada y tranquilamente. Déjate llevar conscientemente por tus pulmones… expulsando hasta los últimos restos de aire.
2.La espiración debe ser lenta y silenciosa… intenta ayudarte un poco de los músculos abdominales con una leve contracción para expulsar el mayor volumen de aire viciado de los pulmones.
3.Piensa que cuanto más profundamente espires más cantidad de aire puro podrás introducirte en los pulmones.
4.Claves: lenta, profunda, relajada, silenciosa.
Estamos a un día de que Mercurio se ponga directo y a dos días del reciente cambio de rumbo de Urano (su octava). Mercurio en Trigono con Urano inicia su cambio de dirección.
Urano   nos permite  divisar el horizonte, y junto a Mercurio su octava inferior (mensajero entre los Dioses y los hombres) incrementa nuestra sensorialidad, facultándonos para detectar los portales energéticos y dimensionales.
La teoría de membranas, habla de 11 dimensiones:
“En esta teoría se identifican 11 dimensiones, en donde la super-gravedad interactúa entre membranas de 2 a 5 dimensiones. Esto evidenciaría la existencia de infinitos Universos paralelos, algunos de los cuales serían como el nuestro con mayores o menores diferencias, y otros que serían impensables con 4 ó 5 dimensiones. Esto explicaría la debilidad de la gravedad, pues la partícula del gravitón sería la única que podría pasar por todas las membranas, perdiendo su fuerza.”
Quienes tengan mascotas notarán que ellas van a estar particularmente inquietas, debemos enfocarnos en pensamientos, sentimientos y creaciones positivas tanto como sea posible. Esta será la clave para ayudar a arraigar vibratoriamente el cambio que están experimentando nuestro planeta y su gente en estos momentos.
Mi recomendación es hacer ejercicio físico, comer sano dormir bien y lo más importante de todo es ser feliz (la felicidad no está en las manos de otros… la felicidad es un estado interno que solo depende de nosotros).

NOTA ESPECIAL: Mañana es el Día de Santa Lucia, un festival escandinavo que anticipa el regreso de la luz cuando el Sol comienza a moverse hacia el norte a finales de este mes. Llega una semana antes del solsticio de invierno, la noche más larga del año en el hemisferio norte.
Esta es una fiesta cuyos orígenes se remontan a la edad media, iniciada en los siglo XVIs y XVII en Suecia (y en partes de Finlandia), al comienzo de la temporada de adviento se comenzó a celebrar formalmente en Estocolmo una fiesta, en la que se come y bebe. Hoy en día, en la mañana del 13 de diciembre, los niñas se visten de “Lucia” (llevando un vestido blanco largo y una corona de siete velas en la cabeza) y los niños de “stjärngossar” (“chicos con estrellas”, debido al sombrero puntiagudo decorado con estrellas que usan).
Esta celebración marca los 7 días que faltan para el solsticio de Invierno… En Hemisferio Norte
Momento que corresponde al instante en que la posición del Sol en el cielo se encuentra a la mayor distancia angular negativa del ecuador celeste. Dependiendo de la correspondencia con el calendario, el evento del solsticio de invierno tiene lugar entre el 20 de diciembre y el 23 de diciembre todos los años en el hemisferio norte, y entre el 20 de junio y el 23 de junio en el hemisferio sur.

“De avaricia a compartir” DICIEMBRE DE 2011
Hace muchos siglos, se escribió que pasarían 2.000 años antes de que sea posible la elevación de la conciencia humana a un nuevo nivel de discernimiento. Ese momento ha llegado finalmente.
Ahora podemos crear una realidad mejor, siempre y cuando una cantidad suficiente de nosotros participe en la transformación global de avaricia a compartir; y cada persona cuenta. Kabbalah
"Hoy puedo hacer que mis días tengan más vida!!!"
"Que la Risa sea tu Espada y la Alegría tu Escudo"
Piensa lo bueno y se te Dará
Que todos los seres sean felices que todos los seres sean en Paz.



Dra De Luca Monica – Mayta Pacha

sábado, 10 de diciembre de 2011

LUNA LLENA EN GEMINIS Y TODA LA INFO DEL ECLIPSE Y SUS EFECTOS HASTA EL 4 DE JUNIO DEL 2012



VIENEN TIEMPOS INTENSOS Y MARAVILLOSOSSSSSS ESTEN ATENTOS !!! LES IRE ENTREGANDO MUCHA Y VALIOSA INFORMACION PARA QUE PUEDAN REDIRECCIONAR VUESTRO GPS COSMICO
BESIS DE LUNA LLENA DE LOS MILAGROS



Dra Monica De Luca - Mayta Pacha

LA FORMULA DE HOY:
Luna Llena + vulnerabilidad + espíritu guerrero, precipitación + metamorfosis +  Crisis.

Y llegamos al fin de semana. Uno especial porque es de eclipse y Luna llena, la noche del sábado será propicia para preparar amuletos de prosperidad.  En especial el del billete de baja denominación, si ya tienes los dos anteriores.  Recuerda que para hacerlo debes colocar un billete de baja denominación dentro de un vaso (preferiblemente de cristal) con agua al que le has colocado una uva y dejarlo toda la noche del plenilunio al aire libre. Durante las 3 noches siguientes, deberás añadir una cucharada de azúcar en el vaso, siempre poco antes de la media noche. Al cuarto día sacas con cuidado el billete, déjalo secar al sol y luego envuélvelo con el pañuelo que usaste para los otros dos y los guardas así envueltos envuelto dentro de la misma cartera El agua la descartas y la uva la entierras en una maceta.
Lo recomendado para el sábado es vestirse de blanco o por lo menos evitar el negro y llevar adelante el día de la forma mas cotidiana y prudente posible porque se ve riesgo de accidentes, de acciones violentas, crímenes, peleas, problemas con armas, fuego, caídas u objetos cortantes.
En Luna Llena es tiempo de prepararse para recibir según se haya dado, disponer la situación para obtener los resultados, corregir, equilibrar, relacionarse con los demás, buscar la armonía, solucionar conflictos, balancear las cargas, para luego estudiar que hay que transformar, hacer un análisis profundo de la situación de forma tal de determinar que hay que llevar hasta el fondo, que hay que terminar y que debe continuar. Días de revisar las reservas, estudiar si hay que pedir prestado y fortalecer lo realizado hasta ahora teniendo cuidado de actuar con la razón controlando las emociones. El Aire, el Agua y el Fuego se conjugan para tener todo listo para la última etapa.
Por otro lado el domingo se ve como un día para estar atentos de lo que pase, Luna casi no habla pero sus relaciones forman una triángulo en el firmamento o Gran trino que por lo general  se traduce en  hechos importantes o que dan que hablar. 
Otro domingo para mejor no hacer nada o  al menos poco, porque aún debilitada por tener que reflejar toda la luz de Sol, Luna se haya en el reino de Géminis representado por Mercurio… retrógrado. Para cuidar lo que comes, vela porque de lo bueno sea lo mejor, sin consumir mas de lo necesario.
En el trabajo no hacerse expectativas. En el amor  poner atención a quien te ama y ver si necesita de tu ayuda.
Cuidado con las caídas, los retrasos, las deudas, las pérdidas o las obstrucciones porque aparecen como un obstáculo para el logro. También la apatía o la depresión.
La clave para este domingo: Serenidad.  Para lograrla hay que abandonar la negatividad.
Si tienes una situación por resolver mejor no tomes partido. Saber estar en el lugar adecuado en el momento correcto es lo recomendado. Fte: Horoscopia


Eclipse Total de Luna – 10 de Diciembre 2011


Una vez más estamos ante un eclipse lunar total, el segundo y último de este año. El primero ocurrió el 15 de Junio y la pasada Luna Nueva hace dos semanas fué un eclipse parcial de luna. Como ya sabemos los eclipses se forman cuando hay una lunación (Luna Nueva, Luna Llena) cerca o en conjunción a los Nodos Lunares. En este caso la Tierra pasa entre medio del Sol y la Luna, provocando así ese color rojizo que esconde la Luna por unos 51 minutos.
A diferencia de los eclipses solares, los lunares no entrañan ningún peligro para la vista y tampoco requieren, para su observación,  filtro alguno.
Esta Luna Llena y Eclipse se encuentran en una casi perfecta cuadratura a Ceres, el asteroide que se encuentra entre las órbitas de Marte y Júpiter, descubierto en Enero del 1801. Ceres es la Diosa Romana de la tierra y las plantas y por consecuencia de la agricultura, pero por sobretodo, el arquetipo de la Diosa Madre, es decir del amor maternal, la cuidadora de la cría. La que cuida y alimenta por encima de todo lo demás. De allí que muchos consideren este asteroide como el verdadero regente del signo de Cáncer. Este eclipse parece reavivar los temas que tienen que ver con la maternidad. Hacemos de madre demasiado?, demasiado poco? Hoy en Inglaterra un hombre ha asesinado a su mujer y a su hijita de 7 años, hiriendo a sus otros dos hijos adolescentes. Los eclipses parecen hacernos más difícil el controlar esas partes de nuestra psique que busca expresión y que nosotros por un motivo u otro frustramos. Piensa qué te está pidiendo tu ser que expreses y por qué tienes dificultad en hacerlo.
La increíble potencia de los billones de rayos ultravioletas, infrarojos, y de energía electromagnética que el Sol emite constantemente y que nosotros sin saberlo estamos acostumbrados a sentir, se suspende en el período del eclipse, provocando a menudo un malestar en diferentes áreas de nuestra vida que no podemos explicar. De acuerdo en que zona de nuestra carta astral ocurre, será dónde sentiremos su efecto más dramático. Los eclipses son conocidos por coincidir con el comienzo de guerras, terremotos, tsunamis, vendavales, etc.
En este momento Escocia sufre unos vientos desorbitados que hay causado un apagón para miles de hogares. La Unión Europea (la unión de diferentes culturas,  el eclipse es en el ángulo Géminis-Sagitario), se deja la piel en conversaciones que de momento no llevan a ningún acuerdo. No olvidar que este es un eclipse que va acompañado de Mercurio retrógrado, a punto de estacionarse directo el 14 de Diciembre. Si lo que buscamos es una resolución para problemas sobre nuestra mesa, tendremos que esperar. Júpiter en Tauro y Saturno al final de Libra ya se encuentran en oposición, algo que también describe la frustración de los encuentros europeos. Es Inglaterra, el país Capricornio (Saturno) que se ha opuesto a firmar el tratado.
En este eclipse el Sol se encuentra a 18º Sagitario 11′, lo que significa que la Luna está a 18º Géminis 11′. La buena noticia es que Urano, se estaciona directo justo el día del Eclipse, volviendo con toda su fuerza desde los 0º de Aries para continuar en su lucha por la liberación de situaciones que se han convertido en insostenibles, como hemos visto en todo el Medio Oriente. Qué pasará en Siria? y en Egipto? y en Libia?, significará esto el colapso de la Unión Europea o del Euro? Mercurio se estaciona directo el 14 y Júpiter el día después de Navidad. Esto es un buen augurio, pues habrá un sentimiento que las cosas se vuelven a mover y retomar su ritmo hacia adelante.
La mejor forma de “usar” las energías de un eclipse es acceder a las zonas de nuestra psique que nos llama la atención. Qué es lo que se está constelando en tu interior?, Qué es lo que necesitas mirar con más detenimiento? Que nuevas o viejas puertas se están abriendo para que puedas acceder a la resolución de viejas historias?
Saturno se encuentra en trígono a Neptuno y Vesta, lo que nos da la oportunidad de dar expresión a nuestra creatividad de una forma nueva y renovada. Anímate a dar forma a lo que llevas dentro y que desde hace tiempo te está pidiendo a gritos que lo hagas. Pasa un tiempo solo/a, sal a caminar si puedes, ve en contacto con la Naturaleza (Sol en Sagitario en cuadratura a Ceres) en Ella se encuentran muchas de las respuestas que buscamos. No tengas miedo de apoyarte en los árboles y sentir la fuera de la tierra fluir por tu cuerpo. Conecta con tu Naturaleza más controlada y reprimida y por una vez, échale un vistazo. No olvides que la flor de Loto, nace del barro.Fte: Astrologia Arquetipica

La Luna Llena es el sábado a las 2:38 PM GMT. Esta luna llena es acompañada de un eclipse lunar total.No hace falta decir que es un momento muy potente y sirve como culminación a un tiempo intenso de cambio y aceleración que comenzó en la Luna Nueva del 24 de noviembre. Definitivamente hagan algo para marcar este día. Hagan un inventario de lo que ha cambiado para ustedes y pasen algún tiempo soñando en grande y pensando fuera de todos los parámetros con respecto a sus intenciones. Manténganse alejados de cualquier cosa negativa y establezcan sus límites frente a lo que no se siente congruente con ustedes. Si las personas se están desmoronando a su alrededor, tengan compasión, pero no se unan al drama. Sus acciones son más elocuentes que las palabras en este momento, y el universo tomará nota de cualquier acción completamente comprometida que tomen en dirección a sus intenciones. Sean sinceros y sepan lo que quieren. Hagan algo que indique que realmente va en serio.
Fte Lena Stevens
Eclipse Total de Luna en Géminis. Sol en Sagitario, Luna en 18º Géminis, 10 de diciembre a las 2:38 PM GMT
Se nos ha enviado un paquete de eclipses. Llegó con el Eclipse Solar de Luna Nueva el 24 de noviembre, Día de Acción de Gracias en los EE.UU., y ahora está llegando a su plena expresión con la Luna Llena de Géminis combinada con un Eclipse Lunar total. Entrando en el período del Solsticio, tenemos la cereza en este pastel de 3 capas. El Sol y la Luna están en oposición y en conjunción de menos de 4º con los Nodos Norte y Sur. El Sol Sagitariano le da a Júpiter una voz fuerte en la carta, ya que rige a Sagitario y al Sol, mientras que Mercurio cobra fuerza por ser el regente de la redonda y cremosa Luna Llena en Géminis. Mercurio ha estado retrógrado desde el 23 de noviembre, ésa es una fuerte influencia en la carta de la Luna. Los retrógrados nos empujan a la reflexión, reevaluación y proceso interno. Con Mercurio en Sagitario, estamos tratando de reconectar con nuestra visión para lo que se avecina y las creencias que pueden estar estancándonos.
Abrirnos a la Tierra y atraer esa energía terrenal desde el centro del planeta va a satisfacer la naturaleza animal de Sagitario, a la vez que hacer fluir los rayos cósmicos desde el centro del universo a través del centro de nuestra cabeza e irradiar esa mezcla desde nuestros corazones, nos va a conectar con esa visión que la flecha de Sagitario busca. Justo la preparación que necesitamos para el Solsticio de Invierno del 21/22 de diciembre.
Un eclipse es una alineación exacta de las órbitas del Sol, la Tierra y la Luna. Complejos cálculos computarizados pueden determinar los momentos de los eclipses. Y piensen, Stonehenge fue construido para hacer exactamente lo mismo hace tanto tiempo. Por un corto tiempo hay una interrupción de nuestra conexión energética a la red planetaria y se puede producir un reinicio total. Viejas creencias, ideas, percepciones, conceptos, pueden descartarse, y el campo cuántico es más fácil de acceder e integrar. Como un día de renacimiento. Ya saben, si lo dejan pasar e ignoran su cumpleaños, ésa es una expresión, pero si se preparan y lo celebran y honran ese día, les puede traer un cambio memorable y revitalizarlos para el siguiente año. Bueno, con los eclipses es igual, los van a experimentar aunque los dejen pasar, pero si se preparan y honran ese portal, pueden recibir valiosos regalos.
Volviendo al tema de la Luna Llena en conjunción con el Nodo Sur en Géminis y el Sol en conjunción con el Nodo Norte en Sagitario, podríamos ver salir a la superficie fuertes reacciones emocionales lunares, no racionales, trayendo consigo cuestiones de pérdida y abandono, ¡o tal vez sólo tendremos ganas de cocinar y comer y alimentar a todos los que nos rodean (Luna)! Mucho de lo que se ha internalizado en el pasado puede presentarse para ser aceptado y soltado, especialmente de la niñez, viejos hábitos, nutrición, estómago, pechos ~ todos regidos por la Luna. Una gran oportunidad se presenta aquí.
Ceres en Piscis está cuadrando al Sol y la Luna. Ella es el asteroide, ahora planetoide, la nutridora madre que rige la alimentación, la sexualidad procreadora, las improntas de los padres, los ciclos agrícolas y las profesiones de servicio y ayuda. En Piscis, Ceres resuena con la compasión y trata de cuidar a los demás cuando percibe sufrimiento. En cuadratura con la Luna Llena, aquí puede haber dificultad para honrar las necesidades propias antes que las de los demás, especialmente de otros en su familia. El cuidado de uno mismo y el apego por necesidad podría activarse.
A 180º de Ceres, Marte en Virgo también hace cuadratura a los Nodos Norte/Sur y al Sol/Luna (formando un Gran Cuadrado). Marte se toma un extenso período retrógrado desde el 23 de enero hasta el 14 de abril, 2012. Debido a que va a tener una travesía de casi ocho meses en el terrenal signo de Virgo en lugar del intervalo habitual de dos meses, vamos a experimentar esta continua cuadratura a los nodos en Géminis/Sagitario, así como una fácil y sustentadora relación en trino con Júpiter en Tauro y Plutón en Capricornio. Marte en cuadratura con los Nodos habla de conflicto e incluso violencia si no se lo canaliza en experiencias que nos permitan sentir nuestro poder y coraje.
Urano (1º Aries) se torna directo el día anterior al Eclipse de Luna Llena. Retrógrado desde principios de julio, no recupera su grado anterior hasta marzo del 2012 (4º Aries). Urano llega a su primera cuadratura exacta a Plutón en junio del 2012 a unos 8º ~ ésta es la primera de siete cuadraturas exactas desde ahora hasta el 2015. Si experimentan que un rayo gigante cae en su vida, lo más probable es que sea Urano, el Despertador, activo en su carta natal. A Urano le encanta el cambio, y quiero decir CAMBIO, libertad, invención y liberación de todas las cosas atadas. Éste no es un planeta preocupado por las complejidades de la realidad material. Podrían, en última instancia, sufrir algún golpe, pero la fuente es la presión interna en áreas que necesitan dar paso al crecimiento. Una de las lecciones de un largo tránsito de Marte en Virgo es mantenerse adaptables, diplomáticos y concentrados en tiempos de cambio y el caos resultante.
Júpiter en 0º Tauro, planeta regente del Sol en Sagitario, está participando en una formación llamada el Martillo de Thor, formada por dos planetas en cuadratura (90º), ambos en sesquicuadratura (135º) con un tercer planeta – Júpiter, nuestro planeta regente aquí. La energía es estresante y dinámica. Si se imaginan a la energía originándose en el mango, Júpiter, entonces tienen que encontrar la manera de usar el poder de los dos planetas en el tenso patrón de cuadratura (Marte + Nodo Norte) de forma constructiva y creativa para que no se vuelva destructiva. Es por eso que se llama martillo, o a veces Puño de Dios, tiene que ser manejado con prudencia. No lo mencionaría si no estuviera involucrado el planeta regente.
Júpiter y Saturno casi en oposición están contribuyendo a la sensación de expansión y contracción del tiempo. Saturno es considerado el Señor de Cronos, Padre del Tiempo, y Júpiter expande todo lo que toca.
Mercurio estará directo días después del eclipse del 13 de diciembre. Cualquier tiempo que hayan pasado en los planos internos en conexión con su esencia, realmente rendirá frutos cuando establezcan sus intenciones para el año nuevo desde el centro de su corazón, en el punto energético del solsticio de invierno el 21/22 de diciembre, cuando el Sol entre en 1º Capricornio. Cuando los astrólogos quieren leer las influencias para todo el año, miran la carta del Solsticio de Invierno. Es un tiempo poderoso en el año. ¡El año pasado, el eclipse de Luna Llena cayó EN el Solsticio de Invierno! Eso no sucede muy a menudo…Fuente:Pat Liles


ECLIPSE DE LUNA
Se anuncia un eclipse total de luna para este domingo 11 de diciembre del 2011.
La noche previa al día ofrendado a la Virgen de Guadalupe, 12 de diciembre acá en México. La Guadalupana, o Tonantzin, es el punto de sincronía, o encuentro entre los mundos, más poderoso por estas tierras de los volcanes en pareja.
La mujer dormida tiene que dar a luz, diría Don Antonio.
No hay que ser sabio para observar que el viejo sistema se está eclipsando. La razón institucional se tambalea por todo el mundo. Las formas de la mentira oficial se resquebrajan y la luz del fondo del corazón se filtra por cada rincón oscuro.
Son tiempos de eclipses y alumbramientos.
Las raíces profundas de la humanidad están siendo recordadas. El sueño original empieza a despertar en cada vez más ojos abiertos a la luz.
El punto de inflexión es al mismo tiempo el punto de sincronía. Se quiebra la mentira mientras se ilumina la verdad. La razón pierde el juicio final frente al latido de millones de corazones que resuenan en uno.
El estado de las cosas se transforma mientras se arma la red de un solo corazón. La velocidad de los sucesos es tan vertiginosa, que nos hace finalmente detenernos en el ahora. Parar la pelota, para cambiar de juego. Perder la razón para recuperar la memoria perdida. Soltar los miedos para seguir el camino del amor que locura todo.
Eclipsar todo lo que no es, para iluminar la verdad del ser.
La luna llena entra en la zona de sombra de la tierra, el lado oscuro se ilumina: eclipse de luna. Sincronía de luces y sombras. Despertar colectivo.
Amanece ya en la tierra del amor, el sueño original, donde crear belleza y armonía es el arte de la vida.
yo_lo_creo_ Artesanos Creer es Crear
El próximo día 10 coincidiendo con la Luna Llena, se producirá un Eclipse Total de Luna. La experiencia me ha demostrado que un Eclipse lo que hace es llevar el efecto de la Lunación a un nuevo nivel, prolongándola más allá de su influencia natural. Me explico, la Luna Llena que se produce el día 10 de Diciembre, tendría que durar hasta la siguiente Luna Llena, la del 9 de Enero del 2012.
Si levantamos una carta astral para una capital de un país, o una ciudad, la carta de la Luna Llena nos informará de las tendencias que se producirán desde el día 10 de Diciembre hasta el día 9 de Enero.. Sin embargo, al coincidir la Luna Llena con un eclipse lunar, el efecto se va a extender, pues tiene una resonancia mayor. ¿Hasta cuando se extiende su efecto? Muy fácil, hasta el siguiente Eclipse Lunar. Pues el siguiente Eclipse Lunar anula al anterior. El siguiente eclipse lunar se produce el día 4 de Junio del 2012. Por tanto, la influencia de la Lunación que se producirá el día 10 de Diciembre, se extenderá hasta el día 4 de Junio del 2012. Algo parecido sucede también con los Eclipses Solares, también tienden a alargar la duración de las Lunaciones, solo que en vez de hacerlo de Eclipse Lunar a Eclipse Lunar, lo hacen de Eclipse Solar a Eclipse Solar.
Resumiendo el párrafo anterior. La Lunación que se produce el día 10 de Diciembre, señala de modo específico las influencias que se producirán hasta el día 9 de Enero, pero su efecto se extenderá hasta el día 4 de Junio del 2012.
Tomando en cuenta esto. La Luna Llena cae en el signo de Géminis nos obliga a revisar la forma en que las personas nos informamos y nos comunicamos con los demás, también nos ayuda a replantear la forma en la que usamos nuestro intelecto. La conjunción del Nodo Sur con la Luna -propia del eclipse- nos cierra puertas en cuanto a nuestro aprendizaje y comunicación. Esta es una influencia universal. Por supuesto que si localizo la Luna Llena en Madrid podré averiguar de que manera integramos dicha tendencia los españoles, pero eso lo dejo para un artículo posterior. Aquí me quiero ceñir solo a la tendencia universal de la lunación. La Luna Llena pilla el eje Géminis-Sagitario. Este eje tiene que ver con la adquisición de información -Géminis- y la posterior síntesis de la misma para llegar a conclusiones que nos hagan actuar con sabiduría -Sagitario-. Este eje también tiene que ver con la mente en su aspecto lógico y racional -Géminis- y con la mente en su aspecto intuitivo -Sagitario-. La conjunción del Nodo Sur con la Luna en Géminis, nos obliga a retomar experiencias del pasado que están relacionadas con nuestro aprendizaje, y nuestra forma de comunicarnos e informarnos, con objeto de perfeccionarlas. Esto puede sacar a al superficie las deficiencias de la educación, la prensa, los medios de transporte, etc., es necesario mejorar en estos aspectos para poder abrir nuestros horizontes y ampliar nuestra perspectiva de la vida -Nodo Norte en Sagitario y en conjunción con el Sol-.
Carta Universal de la Luna Llena Eclipse del día 10 de Diciembre
Sin embargo, resulta curioso que Marte -el planeta de la acción humana- cuadre a la Luna Llena-Eclipse. Esto significa que la acción y la asertividad humanas dificultan el proceso de aprendizaje relacionado con esta Lunación. Marte en Virgo, señala una acción humana muy crítica, práctica, eficaz, sumamente perfeccionista y exigente. Tal vez los representantes de Marte en nuestra sociedad, como pueden ser el ejército, la policía, los deportistas, los delincuentes, la gente que actúa por la fuerza, etc., dificulten el proceso de aprendizaje relacionado con esta Lunación de Diciembre. También los ideólogos comodones-Júpiter en Tauro- pueden dificultarla por la semicuadratura de Júpiter a la Luna y los artistas que van buscando prestigio y status -Venus en Capricornio-, por el quincucio de Venus a la Luna. Sin embargo, Saturno desde Libra realiza un trígono a la Luna y esto signfica que  las acciones prudentes y mesuradas tienden a ayudar en este proceso. Saturno en Libra se encuentra muy bien situado, sabemos que Saturno se encuentra en exaltación en Libra y por tanto, los sectores conservadores, los empresarios, los terratenientes, los ancianos, etc., todos estos representantes de Saturno en nuestra sociedad pueden dar lo mejor de sí mismos y favorecer esta lección que nos trae la Luna Llena de Diciembre, cuya influencia se extenderá hasta el 4 de Junio del 2012.
Para terminar este artículo debo decir que el proceso relacionado con la Lunación será vivido con mas intensidad en los países en que la misma sea Dominante, especialmente en aquellos donde la Luna caiga en los ángulos y muy en especialmente en el Ascendente y el Medio Cielo. Para averiguarlo podemos mirar el mapa ACG de la Lunación.
Al respecto me llama muchísimo la atención Japón, ya que en Tokyo, aunque también en Australia y algunos puntos de Oceanía, la Luna estará en el MC. En algunos países del Este de Europa y del Oeste de los Estados Unidos la Luna estará en el Ascendente. Brasil también será fuertemente influido por la Lunación, la Luna se encontrará en el Fondo del Cielo justo en Río de Janeiro e influyendo en el Este del país.Fuente El Mundo de Segundo



Los Eclipses de Luna son por tradición astrológica un momento para dejar las cosas ir, para deslastrarse de aquello que ha obstaculizado el paso hacia tus objetivos o  soltar aquello que pesa sobre tus espaldas.
Es un verdadero momento para apropiarse de las energías o verse victima ante ellas, la posición la decidirás tú, no con un acto de conciencia, sino con uno trascendente de vivencia.
Ceremonia para liberar en un Eclipse de Luna.
Escribe sobre un papel de seda con una mina todo lo que deseas liberar, soltar o desechar de tu vida.
Ten mucho de cuidado al hacer la petición, porque puedes lograr resultados que realmente no deseas.
Por ejemplo, si tienes problemas con tu jefe, “NO” debes colocar bajo ningún concepto frases como: Quiero liberarme de mi jefe; o Quiero que mi jefe se vaya.
La forma correcta de hacerlo es de la siguiente manera: Desecho las circunstancias difíciles en mi trabajo. O si tienes problemas de salud… Desecho de mi cuerpo las enfermedades y los malos estados de salud.
Luego te recomiendo quemar con fuego natural el papel donde escribiste y decir mientras lo haces:
“Le pido permiso al Universo para desechar y transmutar las energías densas que contiene este papel” Gracias, gracias, gracias.
Consejo: Lo ideal es que hagas este ritual, justo en el momento del eclipse que será a las 09:33 am EST, pero en caso de que no puedas, no te preocupes puedes hacerlo durante el día, eso sí, con mucha Presencia y conectando con la energía del eclipse.

Afirmación del día Liberate de ataduras.
Le entrego al eclipse todos aquello que atente contra mi salud física, emocional y mental, todo aquello que atente contra mi prosperidad y todo aquello que atente contra mi integridad.
Durante estos días el argumento planetario nos involucra en extremismos emocionales, energías como el miedo, la ansiedad, la agresividad nos alejan de una realidad solo posible para aquellos capaces de acallar su alto nivel emocional… La agresividad puede ser activa (violencia) y pasiva (manipulación)… no permitas que nadie te agreda ni te manipule. Alteración del sistema nervioso.
Día excelente para liberar anclajes y hacer catarsis. Realiza acciones liberadoras.
La reminiscensia cobra una gran fuerza.
La teoría de la reminiscencia es una teoría del conocimiento según la cual conocer es recordar.
Aunque tiene antecedentes, la teoría se asocia principalmente a Platón. Para éste, adquirir conocimiento consiste en recordar lo que el alma sabía cuando habitaba en el mundo inteligible de las ideas antes de caer al mundo sensible y quedar encerrada en el cuerpo. Así, la teoría de la reminiscencia está ligada a la diferencia platónica entre el cuerpo y el alma. El recuerdo se logra principalmente mediante el diálogo filosófico. Probablemente Platón no defendía este punto de vista respecto a la adquisición de conocimientos particulares, sino de los dotados de universalidad y necesidad, tales como las matemáticas, que no pueden explicarse a partir de la experiencia empírica o perceptiva.
Llego el día en el que la Tierra se interpone al Sol y a la Luna; en este caso formando un Eclipse Total de Luna, este evento marcará un radio de acción de 6 meses, por lo que les invito a estar muy atentos a lo que hagan durante el día de hoy.
Iniciamos un especial para soltar los problemas de salud, las limitaciones y los malos hábitos Hoy veremos los beneficios de tomar regularmente Caldo.
El Caldo especialmente de pollo era preparado para las “parturientas” durante 40 días después de haber dado a luz. No en vano se dice que tiene  propiedades curativas y sanadoras, pues la finalidad es que sus bondades fueran transmitidas al bebe a través de la lactancia.
Sin embargo, hoy les recomiendo ésta receta para conectar justo con el momento en el que la madre desteta a un hijo. Porque hoy en el colectivo gobernará la melancolía.
Los tres alimentos vitales:
Sólido: Caldo de pollo con Jengibre para activar los sensores y abrir la mente para permitir el acceso directo de información útil y valiosa.
El jengibre tiende a elevar un poco la temperatura corporal y por ende el metabolismo. El jengibre es originario del este de Asia. Las culturas Hindúes y Chinas lo han utilizado por milenios como un aliviante digestivo. Los chinos consideran el jengibre como el yang, o comida picante, la cual equilibra la comida fría ying para crear armonía. Los griegos romanos, también lo utilizaban para este propósito. Impactó Europa y América cuando se estableció a sí mismo como una hierba medicinal y se convirtió en popular como una bebida suave. (ginger ale, ginger beer, y ginger tea) para alivios estomacales.
Líquido: Té verde.
Los componentes del té verde acumulan un buen número de cualidades positivas: combaten numerosos tipos de cáncer, evitan enfermedades cardiovasculares disminuyendo los riesgos de infarto, mejoran las mucosas y la piel, ayudan a adelgazar, potencian el sistema inmunológico, combaten los radicales libres e incluso previenen la caries.
Aire: Conecta con la energía del eclipse aprendiendo una manera idónea para despertar y energizar tu día, así que desde hoy nos alimentaremos del aire de la mañana y nos cargaremos de energía con la luz del Sol.
Por muy contradictorio que pueda parecer es necesario relajarse todas las mañanas al levantarse.
La mayoría de la gente se levanta de una manera incorrecta y eso puede afectar el resto del día muy negativamente. Así que aquí te vamos a enseñar una de las formas adecuadas para comenzar el día con buen pie:
Al despertarse por las mañanas no se debe abrir los ojos a medias ni estar en demasiada oscuridad. Más bien deben abrirse veloces y a ser posible hacia un póster, cuadro o ventana con algo bello.
Una vez abiertos los ojos y situándonos boca arriba si no lo estábamos, estiraremos las piernas todo lo que podamos hacia la dirección a la que apuntan.
Cuando consideres que ya te has estirado lo suficiente y que las piernas están más relajadas pasa al paso siguiente. Después siéntate en la cama y estira los brazos como hiciste con las piernas, pero dirígelos hacia arriba.
A continuación bosteza y si te lo pide el cuerpo frótate los ojos. Cuando consideres que has terminado el paso anterior levántate y junta las piernas.
Ahora vas a realizar rotaciones de rodillas en la dirección de las agujas del reloj al principio y al contrario al final en igual proporción.
Después arquea la espalda y sitúa durante un rato las manos en los riñones. Así ya estarás listo para comenzar el día de una manera despierta y más optimista.

Hoy  10 de Diciembre ocurrirá un Eclipse Total de Luna a las 09:33 am EST, durante estos eventos es muy importante que estén atentos a los que hacen y manejen sus sentimientos con inteligencia.
Los Eclipses de Luna son por tradición astrológica un momento para dejar las cosas ir, para deslastrarse de aquello que ha obstaculizado el paso hacia tus objetivos o  soltar aquello que pesa sobre tus espaldas.
Todos los eclipses son momentos dramáticos a nivel colectivo, esta energía nunca pasa desapercibida, sin embargo, en el contexto de la cruz cósmica formada en el cielo y las contundentes posiciones planetarias que estamos viviendo (la antesala al 2012), no bastará con saber de la existencia de la energía.
Es un verdadero momento para apropiarse de las energías o verse victima ante ellas, la posición la decidirás tú, no con un acto de conciencia, sino con uno trascendente de vivencia

PROXIMOS EVENTOS:

Diciembre 13 – Mercurio se torna directo
Diciembre 13 y 14 – Lluvia de Meteoros Gemínidas
Diciembre 21 – Solsticio de Invierno (jueves 22 a las 5:30 AM GMT)
Diciembre 22 – Lluvia de Meteoros Úrsidas
Diciembre 24 – Luna Nueva en 2º Capricornio, a las 6:07 PM GMT
Diciembre 25 – Júpiter se torna directo
Diciembre 31 Despedimos 2011 y Saludamos al 2012
8 de Enero: Ritual del Arco Iris  LOS ESPERO !!!!

LET IT GO !!!! TIEMPO DE SOLTAR EL PASADO PARA RECIBIR EL FUTURO !!!


Dra Monica De Luca - Mayta Pacha